2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

寒さ対策に筋トレを考える

今週のお題「急に寒いやん」今年もまた寒くなってきました。ここでは寒さ対策として、筋トレで体温を発生させる機能を持つ筋肉をつけることを考えていきます。といっても私は仕事で筋肉がついたので筋トレをしておらず、具体的なメニューついてはわからない…